1. Seminartag
Themenblock 1: Praktische Anwendungen
14:00 Uhr
14:15 Uhr
„Ankommen“: Gemeinsame Atemübung zum Slow-down
14:45 Uhr
Besuch der Mineraltherme, Umkleiden und Erkunden der Therme, Einteilung in Gruppen
15:30 Uhr
Eisbaden
15:30 Uhr
Atemtherapie im Meerklimaraum mit Microsalt-Anlage
15:30 Uhr
Yoga im Kursraum
16:00 Uhr
Wechsel der Gruppen
17:00 Uhr
Möglichkeit zur Nutzung des Bade- und Saunabereichs
18:30 Uhr
Check-in im Hotel
19:30 Uhr
Interaktives Bowl-Dinner im AI Express Böblingen – mix it your way!
2. Seminartag: Theorie
Themenblock 1: Vorträge
09:00 Uhr
Begrüßung: „Ankommen“ – gemeinsame Atemübung
09:15 Uhr
Rainer Bolsinger, Consultant und CSO & CMO bei Art of Cryo: „Kryotherapie und neue Trends auf dem Wellnessmarkt“
10:00 Uhr
Tine Stierle, Böblinger Therme GmbH: „Atemtherapie und Atemmeditation“
10:45 Uhr
Kaffee-/Teepause
11:15 Uhr
12:00 Uhr
Dr. Ronald Burger, Schlaf- und Gesundheitscoach (angefragt): „Besser schlafen – besser leben“
13:00 Uhr
Gemeinsamer Mittagssnack
14:00 Uhr
Ende des Seminarprogramms und Abreise